台北酒店經紀-酒店上班、酒店打工、酒店兼職、酒店兼差、酒店工作、鋼琴酒吧、舞廳、PianoBar、六條通日式酒吧、酒店幹部、酒店消費

設為首頁加入我的最愛

美麗人生酒店經紀

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 564|回復: 0

這些健身運動有助燃情 | 酒店經紀

[複製鏈接]
發表於 2016-4-20 23:34:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
台北優質酒店經紀-酒店經紀人-八大行業-伴唱小姐-桃園工作-中壢酒店-禮服酒店-制服酒店-酒店兼差-酒店上班-酒店小姐職業求職相關資訊。
為了回答這些問題,美國的研究人員開展了一項研究。研究者招募了295名男性作為被試,在研究中,他們需要提供自己的陰莖勃起狀況、高潮、性交情況等相關資料。同時,他們還要說明自己就是宅男一枚還是運動達人。然後,研究者通過數據來分析,是否經常運動的男性擁有更健康、愉悅的性生活。

多大的運動量才有效?

研究發現,運動量越大的男性遭遇勃起功能障礙的問題越少,性生活也更愉悅。但是,有一件事你要知道,研究中被試的平均年齡是60歲……不過,別高興的太早,年輕人也同樣會遭遇勃起功能障礙啊!而且,研究也發現,年輕人通過運動瘦身可以提升性生活質量,而且,為了以後的性福生活,年輕的時候就應該開始努力預防了呢!

那麼,你一定想知道,到底多大的運動量才能起到效果呢?研究中重點考察了這個問題。

根據分析發現,如果想讓運動在性健康方面起到積極作用,至少要保證每週2小時的大強度運動(包括跑步、游泳等),如果無法進行大強度運動,溫和一點的運動也是可以的(比如網球、乒乓球),但時間要增加到每週3.5小時。當然,諸如散步這類的運動也可以起到效果,但時間就要增加到每週6小時。

如果達不到以上的運動量,那真心對你的性生活沒什麼幫助!
如果你不確定哪種運動方式最好,不妨多嘗試一下不同種類的運動。適合每個人的運動方式都不一樣,沒有一定之規。找到適合自己的才最重要。

重點推薦:瑜伽是個好選擇

運動的方式有千萬種,這裡重點為大家推荐一種,就是瑜伽。

為什麼呢?因為有人專門針對瑜伽這項運動在男性性功能方面的作用進行了研究。在世界性健康大會上,有研究者報告了印度的瑜伽和冥想練習對於男性性生活的積極作用。研究發現,有規律的瑜伽運動能夠提升男性的性慾,並且能夠對勃起功能起到積極效果。

除此之外,練習瑜伽還能夠調整男性的情緒,緩解精神壓力。因為男性的精神壓力和不良的情緒狀況也會影響性生活質量和性功能,所以,從這個角度來看,瑜伽也能起到積極的效果。
[url=http://line.me/ti/p/nYaOz1eE5a][/url]


本帖子中包含更多資源

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?立即註冊

x
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

聯繫我們|小黑屋|Archiver|酒店上班、酒店兼職、酒店兼差、酒店打工-美麗人生酒店經紀  |網站地圖   Sitetag

美麗人生酒店論壇·免責聲明
本討論區是以即時上載留言的方式運作,本站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。 。
如網友所發言論侵犯到您的利益,請及時與我們聯繫,我們將在第一時間删除!聯繫方式: E-mail:karman889@gmail.com

GMT+8, 2018-5-28 08:57 , Processed in 0.116526 second(s), 26 queries .